23:03
+1 C°
Пробки:   1 балл
$
63.7705
72.5900

Оптимальное питание – профилактика старения

14 ноября 2018 года
158
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Принципы построения здорового питания
2 декабря 2018 года
132
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
14 ноября 2018 года
152
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
28 ноября 2018 года
165
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Движение к здоровью
25 ноября 2018 года
150
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...

Последние новости

Смотреть все
Башкирские парламентарии планируют ввести штрафы за парковку на газонах
25 марта 2019 года
188
Башкирские парламентарии планируют рассмотреть возможность введения штрафов за парковку транспортных средств, включая прицепы, на озелененных территориях (газонах и цветниках), детских и спортивных площадках. Такими данными поделилась пресс-служба ...
Делегация Башкортостана принимает участие в заседании рабочей группы по сотрудничеству регионов России с Австрией
25 марта 2019 года
273
Официальная делегация Башкортостана находится в Вене, где примет участие в четвертом заседании Рабочей группы по сотрудничеству субъектов РФ с Австрией в рамках Смешанной Российско-Австрийской комиссии по торговле и экономическому сотрудничеству. В ...
Башкортостан конкурирует с другими регионами за современные производства и инвесторов
23 марта 2019 года
776
В настоящее время Башкортостан конкурирует с другими субъектами федерации вне зависимости от их величины. Такое заявление сделал Радий Хабиров, временно исполняющий обязанности главы республики. «Сейчас конкуренция наблюдается в сегментах ...
Правительство собирается продлить срок заморозки цен на бензин до лета
22 марта 2019 года
735
Заморозка цен на бензин в РФ продлится до начала июля. За данный период времени планируется создать новую систему регулирования лицензирования экспорта нефти. К такому решению пришло правительство после продления договора с компаниями, регулирующими ...
На мошенников на криптовалютном рынке началась охота!
22 марта 2019 года
808
Криптовалюта это рисковый вид бизнеса, который не перестает привлекать перспективой быстрого заработка. Этим пользуются и мошенники. Американским властям видимо надоело разводить руками, и ладонь превратилась в крепкую руку правосудия. ICO – ...
Следуйте за нами